योगा है इनकी फिटनेस का राज


विश्व योग दिवस के मौके पर जहां एक तरफ पूरी दुनिया योग के महत्व को जानने के लिए और स्वस्थ रहने के लिए योग दिवस मना रही हैं, वहीं दुसरी तरफ कुछ ऐसी हस्तियां भी हैं, जिन्होंने योग के माध्यम से ना सिर्फ अपने स्वास्थ्य को स्वस्थ बनाया है बल्कि करोड़ो लोगो के दिलो में अपनी खूबसूरती के कारण राज भी कर रही हैं। पूरे विश्व में जहां साल में एक दिन ‘योग दिवस’ के रुप में मनाया जाता हैं, वही कुछ ऐसी हस्तियां भी हैं, जिनके दिन की शुरुआत ही योग के साथ होती हैं।अपने बिजी और हेक्‍टिक शेड्यूल के बावजूद ये हसीनाएं कैसे अपनी फिटनेस और फिगर मेंटेन कर पाती हैं। इस सवाल का जवाब छिपा है दो अक्षरों के शब्‍द ‘योगा’ में।

शिल्पा शेट्टी

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इस सूचि में शिल्पा शेट्टी का नाम शीर्ष स्थान पर हैं। योग के माध्यम से उन्होंने अपने फिगर को जिस तरह मेटेंन कर रखा है, वह वाकई दुसरो के लिए एक इंसपिरेशन हैं। योग को लेकर उनका लगाव इस कद्र है कि उन्होंने योग करने के साथ साथ दुसरो को भी योग सिखाने का बीड़ा उठाया है, उन्होंने योग पर आधारित कई सीड़ी पेश की हैं, जो घर बैठे आपको योग सिखाने में मददगार होगीं।

बिपाशा बसु

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फिटनेस की दीवानी एक्‍ट्रेस बिपाशा तो दुनिया की सभी फेमस और बेस्‍ट एक्‍सरसाइजेस करती हैं, तो योग कैसे छूट सकता है। उन्‍होंने ने भी एक फिटनेस ट्रेनिंग डीवीडी रिलीज की है, जिसमें योग के साथ साथ कई और बेहतरीन एक्‍सरसाइज के बारे में बताया गया है।

मलाइका अरोड़ा

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बॉलीवुड की यम्‍मी मम्‍मी मलाइका ने तो योग करके खुद को इतना खूबसूरत और फिट बना लिया है कि कोई नहीं कह सकता कि वो इतने बड़े बच्‍चे की मां हैं। मलाइका काफी समय से योग करती आ रही हैं।

करीना कपूर

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बेबो यानि करीना ने एक दौर में अपने साइज जीरो फिगर से दुनिया को अपना दीवाना बनाया था, तो अब हाल ही में मां बनने के बाद उन्‍होंने फिर से योगा क्‍लास ज्‍वाइन की। इसके बाद तो वो एक बार फिर से ऐसी स्‍लिम ट्रिम और हॉट दिखने लगी हैं कि लोग दंग रह जाते हैं। करीना हर रोज कम से कम एक घंटा योग करती हैं, जिसमें सूर्य नमस्‍कार और तमाम यौगिक स्‍टेप्‍स्‍ शामिल होते हैं।

आलिया भट्ट

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आजकल हिंदी फिल्‍म इंडस्‍ट्री की सबसे जवां और सेक्‍सी एक्‍ट्रेस आलिया भट्ट शुरु में भले ही योग न करती हों, लेकिन जबसे उन्‍होंने अपने ट्रेनर के कहने पर योग करना शुरु किया, तब से उनका वजन तो कम हुआ ही, साथ में उनकी खूबसूरती में भी चार चांद लग गए। अब आलिया योग की फैन बन गई हैं और इस पर काफी टाइम देती हैं।

दीपिका पादुकोण

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हॉलीवुड में अपने अभिनय पारी की शुरुआत करने वाली दीपिका पादुकोण भी अपनी खूबसूरती से सभी का मन मोह लेती हैं। बताया जाता हैं कि दीपिका ने योगा को तब स्वीकारा था जब वह डिप्रेशन से गुजर रही थी, योग ही था जिसने उनको अवसाद से निकलने में मदद की थी।

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