दीपिका की फिटनेस बॉडी का राज जानकर छूट जायेंगे आपके पसीने


बॉलीवुड की दुनिया में इन दिनों अपनी फिल्म पद्मावत को लेकर काफी चर्चा में बनी रही दीपिका इस फिल्म में रानी पद्मावती का रोल निभाते हुए नजर आई है।Deepika Padukone

इस फिल्म में दीपिका के इस किरदार को लोगों ने खूब तरीफे कि हैं। इस दौरान दीपिका का बेहद खूबसूरत ड्रैसिंग स्टाइल तो चर्चा में बना ही हुआ है वहीं उनके फिटनेस लुक को भी सुर्खियों में बना हुआ है।

Deepika Padukone

लेकिन क्या आप जानते हैं कि दीपिका के इस फिटनेस का क्या खास राज है जिसकी वजह से दीपिका इतनी हॉट दिखती हैं। बता दें कि दीपिका बॉलीवुड की फीट अभिनेत्रियों में से एक मानी गई हैं।Deepika Padukone

 दीपिका का मेटाबॉलिज्म काफी अच्छा है। वे सुबह से लेकर शाम तक कई रूल्स फॉलो करती हैं। इसमें वे हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज को सिस्टमेटिक तरीके अपनाना बेहद पसंद करती है जो उनकी फिटनेस का खास सीक्रेटस् है साथ ही ओवरईटिंग न करना, सही समय पर खाना, सुबह जल्दी उठना जैसे रुटीन को फॉलो करती है।

Deepika Padukone

और भी कई रुल्स फॉलो दीपिका करती है। सुबह उठते ही दीपिका एक कम गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीती हैं या एक गिलास नींबू का जूस पीती हैं। अगर दीपिका के ब्रेकफास्ट की बात हो तो दीपिका 2 एग वाइट, 2 बादाम, एक कप लो फैट मिल्क या 2 एग वाइट, 2 इडली/ 2 प्लेन डोसा/ 2 प्लेट डोसा लेना पसंद करती है।

Deepika Padukone

दीपिका लंच में एक कटोरी ग्रिल्ड फिश और सब्जी-रोटी को खाना पसंद करती है।ईवनिंग स्नैक्स की बात हो तो दीपिका फिल्टर कॉफी और 2 बादाम या पीकेन नट्स लेना पसंद करती है।

दीपिका डिनर में लाइट डाइट को लेना पसंद करती है जैसे की सलाद, रोटी और सब्जी इत्यादि।और वॉक करना कभी नही भूलती है। वह रोज सुबह 30 मिनट की वॉक जरूर करती हैं। दीपिका एक्साइज और योगा करना भी अपनी फिटनेस के लिए ज्यादा जरूरी समझती है।

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