धुएं निकालने वाली हरी मिर्च के रामबाण फायदे


हरी मिर्च का नाम सुनते ही कानों से धुंआ और आंखों से पानी निकल आता है। हरी मिर्च जिसने भी खा ली समझो उसकी तो हालात ऐसी हो जाती हैै जैसे की उसे किसी ने कितना मारा हो। लेकिन बता दें कि हरी मिर्च खाने से कई सारी बीमारियों से भी बच सकते हैं। हरी मिर्च को खाने में स्वाद के तौर पर डाला जाता है। अक्सर देखा गया है कि खाने में अगर मिर्च न हो तो बाकी मसाले भी कुछ नहीं कर सकते हैं।

यह भी होता है कि कुछ लोग तो खाने के साथ मिर्च खाते हैं अगर उन्हें खाने के साथ मिर्च न मिले तो उन्हें खाने का स्वाद नहीं आता है। मिर्च भी अलग-अलग रंग में आती है जैसे कि लाल, हरी, पीली। यह सब रंग में आती है मिर्च। आज हम आपको हरी मिर्च के बारे में कुछ बातें बताएंगे। हरी मिर्च सबसे ज्यादा यूज होती है भारतीय खानों में अक्सर हरी मिर्च से तड़का भी लगाया जाता है।

यह सिर्फ स्वाद में अच्छी नहीं होती बल्कि इसमें ऐसे चीजें होती हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। हरी मिर्च में सभी विटामिन पाए जाते हैं। जो कि हमारे शरीर के लिए काफी अच्छे होते हैं। हरी मिर्च खाना हमारे लिए काफी अच्छा होता है। आज हम आपको हरी मिर्च के फायदों के बारे में बताएंगे।

हरी मिर्च खाने से क्या फायदे मिलते हैं चलिए जानते हैं। 

हरी मिर्च खाने वजन कम करे :-

बहुत से लोगों को यह थोड़ा सा अलग लगे पर हरी मिर्च के सेवन से वजन कम होने में भी मदद मिलती है। जब हम तीखा खाना खाते हैं तो हमारे शरीर में ऊष्मा आती है। यह ऊष्मा हमारे शरीर से कैलोरी को नष्ट करती है। जिसके कारण हमारा वजन कम होने लगता है। इसीलिए वजन कम करने के लिए हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए।

कैंसर :-

कैंसर होने से रोके हरी मिर्च। हरी मिर्च में ऐसे तत्व होता है जो कि शरीर की रोग प्रतिरोध क्षमता को बढ़ते है। जिससे शरीर में कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।

त्वचा के लिये:-

त्‍वचा के लिये अच्छी हरी मिर्च में बहुत सारा विटामिन ई होता है जो कि त्वचा के लिये बहुत अधिक लाभदायक होती है। तो अगर आप तीखा खाने का सेवन करते हैं तो इससे त्वचा स्वस्थ होने लगती है और त्वचा अच्छी व कोमल बनाने लगती है।

आंखों के लिए बहुत लाभदायक :-

हरी मिर्च का सेवन आंखों के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसमें विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन होते है जो आंखों के लिए अच्छे होते हैं। हमेशा हरी मिर्च को अंधेरे जगह पर रखें क्योंकि धूप के संपर्क में आने से इसके अंदर का विटामिन सी नष्ट हो जाता है।

ह्र्दय के लिए अच्छी :-

हरी मिर्च हमारे ह्र्दय के स्वास्थ्य को भी ठीक रखती है और इसके सेवन से दिल का दौरा आने की संभावना कई हद तक कम हो जाती है।

दिमाग तेज करे :-

हरी मिर्च का सेवन करना हमारे शरीर के साथ साथ हमारे दिमाग के लिए भी बहुत अच्छा होता है इसके सेवन से हमारा दिमाग बिजली की तरह तेज हो जाता है और हमारे याददाश्त भी तेज होती है।

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