बरसात के मौसम में इन चीज़ों का इस्तेमाल करना से हो सकता है भारी नुक्सान


आज हम आपको बताने जा रहे है कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिसका सेवन हमें बारिश के मौसम में नहीं करना चाहिए। वैसे तो बरसात के मौसम में बारिश की बूंदे हर किसी को अच्छी लगती है और हर कोई चाहता है वो इस मौसम का लुप्त जरूर उठाये । और लोग अक्सर तली हुई चीजें खाने लगते है। लेकिन इस मौसम में सेहत से जुडी बहुत सारी समस्याओ के होने का खतरा होता है।

इसलिए बरसात के मौसम में अपने खान पान का ख़ास ख्याल रखना पड़ता है। आज हम आपको कुछ ऐसे आहारों के बारे में बताने जा रहे है जिनका सेवन बारिश के मौसम में नहीं करना चाहिए।

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आपको बता दे कि बारिश के मौसम में सबसे ज्यादा लोग को गर्मागर्म पकोड़े खाना बहुत पसंद करते है लेकिन इस मौसम में पकौड़े खाने से पेट संबंधित कई परेशानियां हो सकती हैं जैसे कि पेट दर्द सूजन। इसलिए इस मौसम में ऐसी चीजों से दूरी ही बनाकर रखें।

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बरसात के मौसम में हमारी पाचन क्रिया काफी कमजोर हो जाती है। इसलिए ज्यादा भारी भोजन पचने में मुश्किल होती है। इसलिए इस मौसम में आलू, अरबी, भिंडी, फूलगोभी और मटर जैसी सब्जियों के सेवन से बचना चाहिए।

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जैसा कि आप जानते है कि तरबूज खरबूजा दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है पर बारिश के मौसम में इनको खाने से बचाना चाहिए। बारिश के मौसम में इन चीजों का सेवन करने से शरीर में सूजन हो सकती है।

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बारिश का मौसम हो और चाय की चुस्की न ली जाये ऐसा हो ही नहीं सकता है । अक्सर लोग बारिश के मौसम चाय की चुस्की कुछ ज्यादा ही ले लेते है पर आपको बता दे कि इस मौसम में कम से कम चाय का सेवन करें ।

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बता दे कि बारिश के मौसम में मशरूम के सेवन से भी दूर रहना चाहिए । क्योंकि इसे खाने से इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है।

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वही बरसात के मौसम में जितना हो सके खट्टी चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए। इस मौसम में खट्टी चीजे खाने से बॉडी में वॉटर रिटेंशन की मात्रा बढ़ती है ।

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