क्या आप कोल्डड्रिंक के शौकीन है तो हो जाए सतर्क


गर्मियों का मौसम है। ऐसे में कोल्ड ड्रिंक पीना तो बनता है दोस्त! आखिर पिए भी क्यों न इतनी धुप से बचने के लिए इससे बढ़िया ड्रिंक कोई ओर हो भी कैसे सकती  है। सिर्फ गर्मियां ही क्यों हमारी पार्टी भी कोल्ड ड्रिंक्स के बिना अधूरी सी दिखतीं है फिर चाहे वो दोस्तों के साथ पिज़्ज़ा पार्टी हो या एक मिडिल क्लास फैमिली में शादी की पार्टी कई लोग तो इसे उल्टी और जी घबराने से बचने के लिए एक दवा के रूप में लेते है क्या आप जानते है। कोल्डड्रिंक पीने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में जानते है अगर नहीं जानते है तो आइये आज आपका बातएंगे की क्यों कोल्डड्रिंक का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए। कोल्डड्रिंक पीने से शारीर को क्या क्या नुकसान होता है।

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सॉफ्ट ड्रिंक्स वो पेय प्रदार्थ होते है जिनमे अल्कोहल बिलकुल नहीं होता ये कार्बोनेटेड वाटर से बने होते है। सॉफ्ट ड्रिंक का मतलब हेल्थ के लिए सॉफ्ट होने बिलकुल भी नहीं है। ये ड्रिंक्स carbonated water, sweetener और artificial flavoring से बनकर तैयार किये जाते है। इन्हें बनाने के लिए कार्बन डाइऑक्साइड गैस का इस्तेमाल किया जाता है। कार्बन डाइऑक्साइड वह गैस है जिसे इंसान शरीर से बाहर छोड़ता है और ऑक्सीजन लेता है। लेकिन कोल्ड ड्रिंक के माध्यम से वही गैस हम दुबारा अपने अन्दर लेते है। इसके आलावा इनमे aspartame और सिट्रिक एसिड होते है जो हमारी सेहत के लिए हानिकारक होते है।

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कोल्डड्रिंक पीने से इसमें पाया जाने वाला केमिकल डोपामाइन जो सारा शुगर आपके ब्रेन को रीलीज करता है जिसके कारण आज कोल्डड्रिंक पीने के आदि हो जाते है।

जब आप कोल्डड्रिंक को पीते है तो इसमें पाए जाने वाले फ्रक्तोज आसानी से फैट में परिवर्तन हो जाते है जिससे आपको लीवर से सबंधित समस्याओ का सामना करना पड़ सकता है।

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प्रतिदिन सिर्फ 1 गिलास कोल्डड्रिंक पीने से प्रोस्टेट कैंसर होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। रिसर्च इस बात की पुष्टि करते है जो लोग यह सोचते है की दिन में 1 गिलास कोल्डड्रिंक पीने से कुछ नहीं होता है तो जनाब उन्हें अपनी सोच को बदलने की जरूरत है।

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कोल्डड्रिंक में ज्यादा मात्रा में शुगर होता है और हाई कैलोरी भी पाई जाती है जिसके कारण कोल्डड्रिंक के ज्यादा सेवन करने से आपको डायबिटीज भी हो सकती है।

कोल्डड्रिंक में फोस्फोरिक एसिड  भी पाया जाता है जो केल्शियम को सोखने से रोकता है जिससे आपकी हड्डिया कमजोर हो जाती है।कोल्डड्रिंक के सेवन करने से आपकी हड्डिया और दांत कमजोर होते है।

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