Health
मॉनसून
में
इम्यूनिटी
बढ़ाने के लिए
खाएं
ये
चीजें
By Simran Sachdeva
June 27, 2024
मौसम के बदलने के साथ ही हमारी इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाती है
Source : Pexels
जिसकी वजह से वायरल और इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है
ऐसे में मॉनसून में अपनी सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है, ऐसे में आप अपने आपको हेल्दी रखें
तुलसी सिर्फ बीमारियां ही नहीं बल्कि इम्यूनिटी को मजबूत करने में भी सहायता करती है. आप तुलसी की चाय पी सकते हैं
अदरक में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. सर्दी जुखाम में अदरक काफी मददगार साबित होता है
काली मिर्च में भी एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण पाए जाते हैं. ये खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है
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