Lifestyle
कैसे
बनाएं
बच्चों
की
सोने
की
दिनचर्या
?
By Simran Sachdeva
June 27, 2024
बच्चों का नींद लेना उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बेहद जरूरी है
Source : Pexels
ऐसे में बच्चों के सोने की दिनचर्या बनाना सबसे जरूरी हो जाता है. ताकि आपके बच्चों का पूर्ण विकास हो सके
तो चलिए जानते हैं कि आप बच्चों की सोने की दिनचर्या कैसे बना सकते है. साथ ही इसे बनाते समय किन बातों का ध्यान रखना चाहिए
बच्चों के सोने और जागने का समय तय करें. फिर उसी समय पर सुलाने की कोशिश करें, ताकि उसकी आदत बन सकें
बच्चों को रात में आरामदायक कपड़े ही पहनाएं. ताकि उन्हें नींद आने में किसी भी तरह की परेशानी ना हो
बच्चों को नींद लेने में दिक्कत ना हो, इसलिए शांत माहौल बनाने के लिए रोशनी कम रखें और शोर न मचाएं
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