Lifestyle
ग्लोइंग स्किन
के लिए करें ये
योगासन
By Simran Sachdeva
July 1, 2024
प्रदुषण की वजह से हमारी स्किन हेल्दी नहीं रह पाती है. जिसकी वजह से स्किन केयर करना बेहद जरूरी हो जाता है
Source : Pexels
लेकिन स्किन केयर के साथ आपको हेल्दी डाइट और योगा भी करनी चाहिए
जान लेते हैं कि किन योगासन से आपके स्किन पर कुछ ही दिनों में नेचुरल ग्लो आ जाएगा
ग्लोइंग स्किन के लिए आप भारद्वाजासन कर सकते हैं. इससे पाचन प्रक्रिया भी बेहतर बनी रहती है
सर्वांगासन
आपके चेहरे में ब्लड सर्कुलेशन को तेज करता है, जिससे आपका चेहरा ग्लो कर सकें
त्रिकोणासन करने से ऑक्सीजन का संचार हो पाता है, जो स्किन के ग्लो को बढ़ाने में मदद करता है
चमकती त्वचा के लिए
हलासन
भी काफी फायदेमंद साबित होता है
नेचुरल ग्लो के लिए आपको भुजंगासन करना चाहिए. इसे करने से शरीर में ज्यादा ऑक्सीजन आ पाती है
Read next
इस
फल
को
खाने
से
बढ़ती
है
आंखो
की
रोशनी
!