Lifestyle
इन
आदतों
की वजह से
कमजोर
होता है
दिमाग
By Khushi Srivatava
July 1, 2024
दिमाग शरीर का सबसे अहम हिस्सा होता है
Source: Pexels
आपको पता नहीं होगा लेकिन हमारा लाइफस्टाइल हमारे दिमाग पर सीधा असर डालता है
कुछ आदतें हमारे दिमाग पर बुरा असर डाल सकती हैं
जैसे की अनहेल्दी डाइट का हमारे दिमाग पर बुरा असर होता है
दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लेना बहुत जरुरी है
स्मोकिंग करने से भी दिमाग पर बुरा असर पड़ता है
ज्यादा मोबाइल देखना भी दिमाग पर बुरा असर डालता है
रात में ज्यादा देर से सोना भी दिमाग के लिए अच्छा नहीं होता
शरीर के लिए कितना फायदेमंद है
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