HEALTH
Benefits of Amla:
किसी दवा से कम नहीं है आंवला, रोज खाने से सेहत को मिलेंगे हैरान करने वाले फायदे
By PRIYA MISHRA
JUL 01, 2024
आंवला एक ऐसा फल है जिसका आकार भले ही छोटा है लेकिन इससे मिलने वाले फायदे बहुत बड़े हैं
यह सेहत के गुणों का भंडार है इसलिए आयुर्वेद में भी इस फल को कई स्वास्थ्य समस्याओं को द
ूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है
आइए जानें आंवला खाने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं
आंवला में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते है
ं
यह पाचन के लिए काफी फायदेमंद होता है
इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और दिल
की बीमारियों से बचाव करने में मदद मिलती है
आंवला इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाने में मदद करता है
आंवला में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो ऑक्सीडेटिव
डैमेज को कम करने में मदद करते हैं
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