बार-बार हाथ धोना किस विटामिन की कमी को दर्शाता है?

आपने कुछ लोगों को नोटिस किया होगा कि वह बार-बार अपने हाथ धोते हैं

आपको बता दें कि बार-बार हाथ धोना ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD) जैसी गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है

OCD एक मानसिक समस्या है। लेकिन जब हम बात कर रहे हैं कि ये किस विटामिन की कमी से होता है तो चलिए इसके बारे में जानते हैं

बता दें कि OCD बीमारी, विटामिन बी12 की कमी का शुरुआती लक्षण है

विटामिन बी12 की कमी से कई अन्य दिक्कतें भी सकती है

न्यूरोसाइकिएट्रिक बीमारियां, मनोभ्रंश, न्यरोपैथी, अवसाद और चिड़चिड़ापन जैसी बीमारियां भी विटामिन बी12 की कमी से हो सकती हैं

विटामिन बी12 की कमी चीज, दूध, दही आदि खाकर पूरी की जा सकती है

इसमें आपकी मदद ड्राई फ्रूट्स और ब्रोकोली भी कर सकते हैं

ये लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें