Simran Sachdeva
कई बार ऑफिस में काम करते हुए नींद आने लगती है
जिस वजह से लोगों के कामकाज पर काफी असर पड़ता है
ऐसे में ऑफिस में आने वाली नींद को दूर भगाने के लिए इन उपाय को अपनाएं
ग्रीन टी नींद को भगाने में मददगार है
मौसमी फल जैसे तरबूज, खीरा खाकर भी आप नींद दूर कर सकते है
आप नींबू पानी का भी सेवन कर सकते हैं
नींद आने पर आप 5 मिनट की वॉक पर जा सकते हैं, ताकि नींद ना आए
इसके अलावा, आप ब्लैक कॉफी का भी सेवन कर सकते हैं