रोजाना 1 कच्चा प्याज खाने से मिलेंगे ये 5 शानदार फायदे

Khushboo Sharma

प्याज लोग अक्सर प्याज को सब्जी में स्वाद और सलाद के तौर पर खाना पसंद किया करते हैं

पोषक तत्व प्याज में विटामिन ए, बी6, बी कॉम्पलेक्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि कई बीमारियों को ठीक करता है

सूजन से राहत अगर आपके शरीर में सूजन बढ़ रही है और आप सूजन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो भी आपको कच्चे प्याज को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए

इंफेक्शन से बचाव प्याज को इंफेक्शन से बचने के लिए भी सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि से शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से बचाता है