हर्बल चाय पेट की चर्बी कम करने और आपके वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, यहां कुछ हर्बल चाय हैं जिन्हें आप वजन घटाने के लिए अपने आहार में शामिल कर सकते हैं
ग्रीन टी
ग्रीन टी कैटेचिन नामक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो वजन कम करने में मदद करती है
ऊलोंग चाय
ऊलोंग चाय चर्बी हटाने, शरीर का वजन कम करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करती है
काली चाय
काली चाय फ्लेवोन से भरपूर होती है जो वजन कम करने, पेट की चर्बी कम करने में मदद करती है
पेपरमिंट चाय
पेपरमिंट चाय में मेथनॉल होता है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को आराम देता है, पाचन में सुधार करता है और वजन घटाने में मदद करता है
अदरक की चाय
अदरक की चाय एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर होती है जो वजन घटाने और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करती
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