रोजाना खरबूजा खाने के फायदे

गर्मियों में खरबूजे का सेवन स्वास्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है

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इसमें कई तरह के विटामिन और मिनरल्स होते हैं

खरबूजे में 95% पानी होता है, इसलिए गर्मियों में खरबूजा खाने से शरीर हाईड्रेटेड रहता है

खरबूजा खाने से कब्ज की समस्या से निजात मिलता है

इसमें विटामिन ए और बीटा कैरोटीन पाया जाता है

ये आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार होता है

खरबूजे में विटामिन सी भी होता है, इससे शरीर की इम्युनिटी भी बूस्ट होती है

खरबूजे का सेवन किडनी के लिए भी काफी फायदेमंद होता है

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