शहतूत खाने से मिलते हैं ये फायदे

Ritika Jangid

अगर आप शहतूत का सेवन करते हैं तो ये आपके नर्वस सिस्टम से जुड़ी बीमारियों को ठीक करने में मदद करेगी

शहतूत में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो शरीर में इंसुलिन बनाने की प्रक्रिया को तेज करते हैं

शहतूत फल में आयरन, कैल्शियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसे खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं

शहतूत में फाइबर और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करने वाला एक कंपाउंड पाया जाता है

शहतूत में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और विटामिन-सी पाया जाता है, ये दोनों ही स्किन के लिए काफी लाभदायक होते हैं

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