क्या मैंगो शेक पीने से भी हो सकते हैं नुकसान?

Ritika Jangid

गर्मियां आते ही लोगों को सबसे पहले आम की याद आती है, लोग इसकी सब्जी भी बनाते हैं, और मैंगो शेक भी पीते हैं

मैंगो शेक में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है जिससे आपका वजन बढ़ सकता है

मैंगो शेक के सेवन से ब्लड शुगर भी बढ़ सकता है, क्योंकि इसमें पहले से ही शुगर होता है

कुछ लोगों को मैंगो शेक पचाने में दिक्कत हो सकती है। वहीं मैंगो शेक में अगर लैक्टोज इन्टॉलेरेंस है तो इसके सेवन से बचें

अगर मैंगो खाने से आपको त्वचा पर खुजली, सूजन या कोई भी एलर्जी होने की समस्या रहती है तो इसे पीने से बचें

ज्यादा मात्रा में मैंगों का सेवन करने से आपको दांत में कैविटी की समस्या हो सकती है

वहीं, मैंगो शेक में क्रीम, आइसक्रीम जैसी चीजें डाली जाती हैं जिनमें कैलोरी और फैट दोनों पाया जाता है, ये हार्ट के लिए हानिकारक हो सकता है

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