Chaitra Navratri: 9 दिन तक व्रत रखने से शरीर में होंगे ये सभी बदलाव

Khushboo Sharma

नवरात्रि में लोग 9 दिन तक व्रत रख मां दुर्गा की पूजा अर्चना करते हैं

अगर आप भी नवरात्रि में 9 दिन का फास्ट रखते हैं तो आपको आपकी बॉडी में बहुत से बदलाव दिखाई देंगे

आइए आज की स्टोरी में जानते हैं कि 9 दिन फास्ट रखने से शरीर में क्या-क्या बदलाव होंगे

व्रत रखने से शरीर डिटॉक्स होता है

व्रत रखने से वजन को कम करने में भी मदद मिलती है

इससे मेंटल हेल्थ भी अच्छी होती है

व्रत रखने से पेट से जुड़ी हुई समस्याओं से भी बहुत हद तक छुटकारा मिलता है

फास्ट रखने से शरीर की इम्यूनिटी बूस्ट होती है

मन को शांति और सुकून भी मिलता है

Chaitra Navratri: 9 दिन तक व्रत रखने से शरीर में होंगे ये सभी बदलाव