बिना धोएं बिल्कुल न खाएं ये सब्जियां

यूं तो बाहर से आई ज्यादातर सब्जियों को धोकर ही फ्रिज में रखा जाता है

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लेकिन आज हम आपको कुछ सब्जियों के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें बिना धोएं तो आपको खाना ही नहीं चाहिए

पालक में मिट्टी और दूसरी अशुद्धियां छुपी हो सकती हैं। इसलिए जब इसे घर लेकर आएं तो धोकर ही खाएं ताकि कीटाणु और गंदगी हट जाए

शिमला मिर्च की सतह पर कीटनाशक और दूसरे केमिकल हो सकते हैं। इसे धोकर और साफ कर ही इसका सेवन करें

टमाटर के बाहरी हिस्से पर गंदगी और कीटनाशक रह सकते हैं, ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसे धोकर ही खाएं

गाजर पर भी मिट्टी और कीनाटनाशक हो सकते हैं। इसलिए इन्हें धोकर ही खाएं

ब्रोकली में भी मिट्टी और कीटनाशक हो सकते हैं। इसे अच्छी तरह से धोकर ही इस्तेमाल करें

आलू पर मिट्टी और केमिकल्स रह सकते हैं, ये खाना बनाते समय हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं, इसलिए इनका सेवन धोकर ही करें