सुबह जागते ही होता है सिरदर्द ? ये हो सकते हैं कारण
Saumya Singh
यदि आप अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि सुबह उठते ही आपको सिर के बाईं और तेज दर्द हो रहा है तो इस समस्या को बिल्कुल भी नज़रअंदाज न करें
सुबह उठने के बाद यदि आपको सिर दर्द होता है तो यह एक संकेत है कि आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं है
यदि आपने अपनी 7 से 8 घंटे की नींद पूरी न की हो तो ऐसा हो सकता है, लेकिन यदि ऐसा नहीं है तो सुबह होने वाला सिर दर्द एक खतरे की घंटी हो सकता है
इस सिर दर्द के कारण आपकी एनर्जी खत्म होने लगती है, थकान महसूस होती है और चिड़चिड़ापन होने लगता है
आखिर इस सिर दर्द के होने के क्या कारण हैं? तो आइए इसके कारणों के बारे में जानते हैं
बॉडी में डिहाइड्रेशन होने से भी सुबह सिर में दर्द हो सकता है
मानसिक तनाव लेने से भी सुबह सिर दर्द की समस्या होती है
यदि आप देर रात तक या नाईट शिफ्ट में अपने ऑफिस का काम करते हैं तो आपको इस समस्या से गुजरना पड़ सकता है
स्लीपिंग डिसऑर्डर का शिकार होने पर भी सुबह सिर दर्द हो सकता है। नींद न आने की समस्या इसका बड़ा कारण माना जाता है