क्या चावल खाने से मोटापा बढ़ता है?

लोगों को अक्सर यह कहते हुए सुना होगा कि चावल खाने से वजन बढ़ता है

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ऐसे में लोग अपने चावल खाना बंद कर देते हैं

क्या आप जानते हैं कि चावल खाने से मोटापा क्यों बढ़ने लगता है

दरअसल, चावल में फाइबर की मात्रा कम पाई जाती है जिसके कारण ज्यादा लगती है

चावल में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है जो ब्लड में ग्लूकोज को बढ़ाता है

ज्यादा चावल खाने से हार्मोनल असंतुलन होता है

ज्यादा चावल खाने से से मेटाबॉलिज्म पर भी प्रभाव पड़ता है

चावल में हाई कैलोरी होती है

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