क्या सफर में आती है उल्टी? तो करें ये उपाय

कई लोगों को सफर करते समय सिर में दर्द और उल्टी की समस्या रहती है. इसी वजह से घूमने का सारा मज़ा खराब हो जाता है

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सफर के दौरान ज्यादा बैठे रहने की वजह से पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है. जिससे गैस होने लगती है 

अगर आपको भी सफर में ऐसी परेशानी रहती है तो इन बातों का जरूर ध्यान रखें

सफर में एसिडिटी और गैस की समस्या हो रही हो तो गैस की दवा खाएं. लंबे रास्ते पर जाने से पहले सुबह खाली पेट एंटी एसिड दवा का सेवन करें

ज्यादा चाय या कॉफी को अवॉइड करें. कॉफी आपके पाचन को बिगाड़ सकती है

सुबह खाली पेट आधा चम्मच अजवाइन और काला का सेवन करें. इससे गैस की समस्या नहीं होगी

रास्ते में उल्टी आए तो मुंह में इलाइची डालकर रखें. इससे जी मिचलाने की समस्या कम होगी

रास्ते में बाहर का खाना ना खाएं बल्कि घर का बना खाना ही खाएं

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