दिल के लिए घातक साबित हो सकते हैं ये Healthy Foods!

Ritika Jangid

हमारी सेहत के लिए कुछ फूड्स हेल्दी जरूर होते हैं लेकिन अगर उनका सेवन अधिक किया जाए तो वह हानिकारक भी हो सकते हैं, आइए ऐसे फूड्स के बारे में जानते हैं जो आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं

कहा जाता है कि देसी घी में काफी पोषण होता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन कोलेस्ट्रॉल की समस्या पैदा कर सकता है

अंडा सेहत के लिए फायदेमेंद माना जाता है, इसके पीले भाग में कई मिनरल व विटामिन होते हैं, लेकिन ज्यादा पीले भाग का सेवन दिल की समस्या का कारण बन सकता है

जूस का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, इसमें काफी विटामिन होते हैं, डिब्बाबंद जूस में आर्टिफिशियल कलर मिलाया जाता है जो सेहत के लिए हानिकारक है

मछली और चिकन में काफी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, लेकिन ये कॉलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है

सूखे मेवे भी मिनरल से भरे होते हैं, लेकिन इनका अधिक मात्रा में सेवन दिल पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं

ये लेख सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें

Next Story