सुबह उठकर खाएं ये 5 फल, मिलेंगे फायदे

शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए फल खाना बहुत जरुरी होता है

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सुबह उठकर खाली पेट ये 5 फल खाने से आपको बहुत सारे फायदे मिलेंगे

सबसे पहले आता है पपीता, सुबह खाली पेट पपीता खाने से पाचन अच्छा रहता है

पपीते से शरीर डिटॉक्स होता है

कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है इसलिए सुबह कीवी खाने से काफी फायदा मिलता है

खाली पेट अमरुद खाना भी काफी लाभदायक होता है, अमरुद से आंखे स्वस्थ रहती है

अनार में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, इसे खाने से बॉडी में आयरन की कमी नहीं होती

सुबह खाली पेट सेब खा कर वजन कंट्रोल किया जा सकता है

21 दिन तक लहसुन खाना हो सकता है फायदेमंद