Weight Loss के लिए खाएं ये 7 Oats Recipes

Khushboo Sharma

ओट्स चीला यह एक शानदार नाश्ते की रेसिपी हो सकती है, साथ ही पौष्टिक लंच, डिनर या स्नैक भी हो सकती है-खासकर अगर आपको अपना खाना ले जाना है या जल्दी में खाना है

ओट्स सलाद वजन घटाने के लिए ओट्स को अपनी रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ मिलाएँ, खुशबूदार मसालों का एक छींटा डालें और एक तीखी ड्रेसिंग चुनें

ओट्स खिचड़ी यह एक स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे आप मिस नहीं करना चाहेंगे क्योंकि ओट्स के साथ अतिरिक्त दाल और सब्ज़ियाँ सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद हैं

ओट्स सैंडविच यह टिफिन के लिए एक बढ़िया नाश्ता रेसिपी है जो कि टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्थी भी है

ओट्स पैनकेक अपने सामान्य पैनकेक के बजाय, ओटमील केला पैनकेक आज़माएँ, जो आपको वजन कम करने में भी मदद करता है। ओट्स, पके केले और अन्य सामग्री को मिलाकर घोल बनाएँ

ओटमील नाश्ते के लिए यह सबसे आसान और आरामदायक व्यंजनों में से एक है जो कि पोषण से भी भरपूर है 

ओट्स स्मूदी साबुत अनाज से बनी स्मूदी, फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। इसके कुछ प्रकार हैं चॉकलेट पीनट बटर, केला और ओट्स, बेरी ब्लास्ट और ट्रॉपिकल ओट्स स्मूदी, आदि