आजकल लोग गर्मी में बिना AC के रह ही नहीं सकते हैं। ऑफिस हो या घर उन्हें एसी चाहिए होता है
|
Source-Pexels
शायद आप इस बात से अवगत न हो लेकिन दिन भर AC में बैठे रहने से सेहत से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। जैसे शरीर की नेचुरल नमी कम हो जाती है और इससे शरीर की गर्मी बर्दाश्त करने की क्षमता प्रभावित होने लगती है
लंबे समय तक AC में रहने से डिहाइड्रेशन, एलर्जी और अस्थमा जैसी कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है
AC की हवा से थकान, ड्राई स्किन की समस्या और ड्राई आईज भी हो सकती है
AC की ठंडी हवा ड्राई होती है, इससे साइनस ज्यादा ड्राई हो सकते हैं और सिरदर्द होने के चांस ज्यादा रहते हैं
अगर आप काफी समय से AC की हवा में बैठे हुए हैं तो इससे सिर की ब्लड वेसल्स सिकुड़ सकती हैं और ब्रेन में ब्लड का फ्लो भी कम हो सकता है
AC में रहने से शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है और इससे व्यक्ति में सिरदर्द या माइग्रेन भी ट्रिगर हो सकता है
AC के लंबे समय तक संपर्क में रहने से आपकी आंखें ड्राई हो सकती हैं। क्योंकि आंखों को हाइड्रेटेड रहने के लिए नमी की जरूरत होती है पर AC आस-पास की हवा नमी को कम कर देती है