हर्बल चाय
बिछुआ चाय या डेंडिलियन चाय, आयरन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है जो स्वस्थ रक्त उत्पादन को सपोर्ट करती है। बिछुआ चाय, विशेष रूप से, अपनी लौह सामग्री के लिए जानी जाती है और नियमित रूप से सेवन करने पर हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने में मदद करती है