जमकर पी रहे हैं Cold Drink, तो जान लें नुकसान

गर्मी के दिनों में मार्केट में तरह-तरह के फ्लेवर वाली कोल्ड ड्रिंक्स मिलती हैं

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गर्मी में कुछ देर तक राहत दिलाने वाली ये कोल्ड ड्रिंक्स सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं

कोल्ड ड्रिंक्स में कैफीन होता है, रोजाना इन ड्रिंक्स को पीने से आपको इसकी लत लग सकती है

कैफीन की वजह से आपको रात में नींद न आने की शिकायत हो सकती है

इसके अलावा आपके मूड में चिड़चिड़ापन, फोकस की कमी जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं

कोल्ड ड्रिंक्स में शुगर, कार्बोनिक एसिड और अन्य प्रिजर्वेटिव मिलाए जाते हैं जिससे मोटापा बढ़ सकता है

डायबिटीज, हार्ट और लिवर से जुड़ी बीमारियां होने का जोखिम बढ़ सकता है

ज्यादा कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं तो इससे पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है

कोल्ड ड्रिंक्स में कैफीन के साथ ही सोडियम भी पाया जाता है, इसकी वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है

पानी में ये चीजें डालकर नहाएं, पसीने से नहीं आएगी बदबू