सावन में रख रहे व्रत तो ध्यान रखें ये चीजें

सावन का महीना भगवान शिव का माना जाता है, लोग इस दिन महादेव की पूजा करते हैं

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कुछ लोग सावन के महीने में भगवान शिव को खुश करने के लिए व्रत भी रखते हैं

अगर आप भी सावन में व्रत रख रहे हैं तो कुछ चीजों को ध्यान रखना बहुत जरूरी है

व्रत का मतलब ये नहीं की आप खाना सही ने ना खाएं, आप रात के समय भोजन करते हुए ऐसा खाना खाएं जिससे आपकी सेहत भी दुरुस्त रहे

शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हैं तो व्रत में ज्यादा तला-भुना, मैदा और बेसी जैसी चीजों का सेवन न करें

व्रत के दौरान ज्यादा मीठी चीजें भी न खाएं

व्रत में सफेंद नमक का सेवन न करें, इसके अलावा आप सेंधा नमक खा सकते हैं

व्रत में ज्यादा मसालेदार भी न खाएं, क्योंकि इससे आपको एसिडिटी हो सकती है

फल और हरी सब्जियां खाते हुए भी सावधानी बरतें, इनमें कीटाणु हो सकते हैं