अस्थमा की समस्या से हैं परेशान, तो ऐसे रखें अपनी सेहत का ध्यान
Saumya Singh
जिन्हें सांस-लंग्स से संबंधित बीमारी है, उन्हें सर्दी-गर्मी या बदलते मौसम में खास ख्याल रखनी चाहिए
अस्थमा मरीज तेज गर्मी या हीट वेव के दौरान बाहर नहीं निकलना चाहिए। ज्यादा गर्मी अस्थाम के लक्षणों को बढ़ा सकती है
ज्यादा गर्मी में एक्सरसाइज करने से अस्थमा मरीज के शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इससे दिक्कतें बढ़ सकती हैं
धूम्रपान से दूरी बनाए रखें क्योंकि सिगरेट का धुंआ आपकी परेशानी बढ़ाने का कारण बन सकता है
बाहरी व्यायाम करने से परहेज करें और सांस लेने वाले व्यायाम पर ज्यादा ध्यान दें