आंवले को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे

Saumya Singh

आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लेवोनॉयड और फाइबर से भरपूर होता है

आंवला न सिर्फ आपकी सेहत बल्कि आपके बालों और त्वचा को भी देता लाभ है

आंवले के सेवन से ड्राई स्किन से छुटकारा मिल सकता है

आंवला इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार माना जाता है

आंवले को डाइट में शामिल करने से मोटापे की समस्या दूर हो सकती है

आंवला बालों को मजबूत बनाने में काफी मददगार माना जाता है

आंवला दिल के लिए भी फायदेमंद होता है

आंवला शुगर लेवल को कंट्रोल करता है 

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।