हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक पाइनएप्पल आपकी वेट लॉस जर्नी में काफी ज्यादा मददगार साबित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे?
डाइट में ऐसे करें शामिल
वेट लूज करने के लिए आपको अनानास के पानी को अपनी डेली डाइट का हिस्सा बनाकर देखना चाहिए
बनाने का तरीका
अनानास के पानी के लिए सबसे पहले आपको इसके छोटे-छोटे टुकड़े कर एक गिलास पानी में डाल देने हैं
रात भर के लिए छोड़ दें
रात भर इन टुकड़ों को भीगा हुआ छोड़ दें। अगले दिन इस पानी को छानकर आप इसका सेवन कर सकते हैं
कब पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद?
वजन घटाने के लिए सुबह उठकर अनानास का पानी पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है
बनाने का तरीका
अनानास के पानी के लिए सबसे पहले आपको इसके छोटे-छोटे टुकड़े कर एक गिलास पानी में डाल देने हैं
रात भर के लिए छोड़ दें
रात भर इन टुकड़ों को भीगा हुआ छोड़ दें। अगले दिन इस पानी को छानकर आप इसका सेवन कर सकते हैं
कब पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद?
वजन घटाने के लिए सुबह उठकर अनानास का पानी पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है।
भरा रहता है पेट
इस फल के पानी को सुबह-सुबह पीने से आपका पेट भरा रहता है जिसकी वजह से आपको बार-बार भूख नहीं लगती है
तेजी से बर्न होगा फैट
अनानास के पानी का रेगुलर सेवन करने से महज कुछ ही हफ्तों के अंदर आपकी बॉडी में जमा एक्स्ट्रा फैट तेजी से बर्न होने लगेगा
अनानास में पाए जाने वाले तत्व
अनानास में विटामिन सी, पोटैशियम, फाइबर और मैग्नीशियम जैसे तमाम तत्व पाए जाते हैं जो आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं