स्किन केयर में शामिल करें Vitamin A, फायदे हैं अनेक

Ritika Jangid

स्किन के लिए विटामिन ए बहुत जरूरी होता है, ये एक तरह का फैट सोल्यूबल विटामिन है जिसे शरीर खुद नहीं बना पाता है

इसलिए अपनी स्किन को बेहतर करने के लिए विटामिन ए को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

विटामिन ए को डाइट में शामिल करने से ये एजिंग को धीमा कर देता है, इसके सेवन से फाइन लाइंस और रिंकल्स नजर नहीं आते हैं

यूवी किरणों से होनेवाले नुकसान से स्किन को बचाने के लिए स्किन केयर रुटीन में विटामिन ए शामिल करें

विटामिन ए को डाइट में शामिल करने से स्किन इवेन टोन और ग्लोइंग बनती है, साथ ही चेहरे से पिग्मेंटेशन के निशान भी कम हो जाते हैं

विटामिन ए में एक्सफोलिएटिंग गुण होते हैं जिस वजह से चेहरे पर डेड सेल्स आसानी से नजर नहीं आते हैं और चेहरा ग्लोइंग नजर आता है