जया किशोरी ने बताई डिप्रेशन से उबरने की तरकीब

बिजी लाइफस्टाइल के चलते और खुद की मेंटल हेल्थ का ध्यान न रखने के कारण लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं

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हालांकि डिप्रेशन से कई लोग बाहर निकल जाते हैं, लेकिन कई लोगों को इससे निकलने में काफी समय लगता है, तनाव से निकलने के सबके अपने-अपने तरीके हैं

डिप्रेशन से बाहर निकलने के लिए एक व्यक्ति को क्या करना चाहिए इसके लिए मशहूर कथावाचिक और मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी ने तरीका बताया है

जया किशोरी ने कहा था कि तनाव से जूझ रहे लोगों को प्रॉबल्म पर नहीं, बल्कि उसके सॉल्यूशन पर ध्यान देना चाहिए

जया किशोरी कहती हैं हमारे पास हर समस्या को है, लेकिन हम अपनी परेशानियों को लेकर रोते रहते हैं। वे कहती हैं कि रोना किसी भी समस्या का हल नहीं है

जया किशोरी कहती हैं कि अगर आपको चोट लगी है तो आप डॉक्टर के पास जाते हैं। लेकिन लोग अभी चोट लगने के बाद डॉक्टर के पास नहीं जा रहे हैं, ऐसा वो जानकर नहीं कर रहे हैं लेकिन कर रहे हैं

जया किशोरी कहती हैं कि लोगों को एक समय के बाद दुखी रहने में ही मजा आने लगता है, लेकिन हकीकत ये है कि रोना किसी समस्या का समाधान नहीं है

डिप्रेशन और दुखी मन को खुश रखने के सवाल पर जया किशोरी कहती हैं कि आप सत्संग सुनना शुरू कर दीजिए

वह कहती हैं कि सत्संग के अलावा और कुछ आपकी मदद नहीं कर सकता है, दिन का कुछ घंटा सत्संग के लिए रखिए। 1 महीने में ही आपको काफी मदद मिलेगी