सेहत का खजाना है मशरुम

मशरूम एक ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में मिलती है

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इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं

सर्दियों में इसे खाना ज्यादा फायदेमंद होता है

मशरूम से कई सारी स्वादिष्ट डिशेज बनाई जाती हैं

मशरूम में आयरन, कॉपर, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं

मशरूम से कैंसर का खतरा कम होता है

इसमें मौजूद एर्गोथायोनीन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है

इसमें भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है

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