Mental Health के लिए वरदान है Music Therapy

म्यूजिक थेरेपी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है

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यह सभी उम्र (बच्चों, किशोरों और वयस्कों) और सभी क्षेत्रों के लोगों की मददगार होता है

म्यूजिक सुनने या म्यूजिक बनाने से मन को शांत करने, तनाव के स्तर को कम करने और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद मिलती है

म्यूजिक थेरेपी आपके मनोबल को बढ़ा सकती है और आपके मूड को बेहतर बना सकती है, जिससे आप ज्यादा खुश और सकारात्मक महसूस करते हैं

यह याददाश्त को बढ़ाने में भी मदद करता है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो मेमोरी संबंधी बीमारियों जैसे अल्जाइमर से पीड़ित हैं

म्यूजिक थेरेपी लोगों को उन भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम बनाती है जिन्हें शब्दों में व्यक्त करना कठिन हो सकता है

म्यूजिक थेरेपी से मन शांत होता है

ये डिप्रेशन से उबरने में भी मदद करता है

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