हंसने के ही नहीं रोने के भी होते हैं फायदे

रोना एक आम प्रक्रिया है, जब किसी के इमोशन्स या दूसरे फैकटर्स ट्रिगर होते हैं तो व्यक्ति रोता है

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रोने से मानसिक और शारीरिक सेहत को काफी फायदा होता है

चलिए जानते हैं रोने सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं

स्ट्रेस कम होता है जब कोई रोता है तो उसकी आंखों से निकलने वाले आंसुओं में कॉर्टिसोल होता है, जो एक स्ट्रेस हार्मोन होता है। आंसुओं के जरिए ये हार्मोन बाहर निकलते हैं, जिनकी वजह से स्ट्रेस कम होता है

आंखें की सफाई अक्सर आंखों में कचराया धूल-मिट्टी चला जाता है, रोते समय ये सभी चीजे आंखों से बाहर निकल आती हैं और आंखें साफ हो जाती हैं

दर्द में आराम रोने से दर्द कम होता है, आंसुओं में ऑक्सीटॉसिन और एंडोर्फिन होते हैं, जो दर्द कम करने में मदद करते हैं

इमोशनल बैलेंस कई बार लोग बहुत खुश होकर रोने लगते हैं और कई बार दुखी, ऐसे में रोने से व्यक्ति के इमोशन्स बैलेंस होते हैं

मूड लाइट होता है आंसुओं में नर्व ग्रोथ फैक्टर्स होते हैं, जो नर्व्स को हेल्दी बनाते हैं और मूड लाइट कर देते हैं

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