गाजर के जूस पीने से मिलते हैं ये फायदे
Ritika Jangid
गाजर सेहत के लिहाज से काफी सेहतमंद मानी जाती है, ये तमाम बीमारियों के जोखिम को कम करती हैं
गाजर में फाइबर, विटामिन-ए, पोटैशियम जैसे बहुत जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के अंगों को स्वस्थ रखते हैं
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, एक महीना रोजाना गाजर के जूस पीने से शरीर में सकारात्मक बदलाव महसूस किये जा सकते है
गाजर का जूस त्वचा को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है और समय से पहले बुढ़ापे के लक्षण रोकने में मददगार है
आंखों के लिए विटामिन-ए जरूरी है, विटामिन ए वाली चीजें खाने से अंधेपन और उम्र से संबंधित नेत्र रोगों से बचा जा सकता है
गाजर का जूस ब्लड शुगर का लेवल कम करने में भी मदद करता है