ज्यादा नमक खाने से होते हैं ये नुकसान

कई लोगों को ज्यादा नमक खाना पसंद होता है. वे अपने खाने में अलग से भी ही नमक मिला देते हैं

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लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक ज्यादा खाने से कई तरह की बीमारियां हो सकती है

स्वस्थ के लिए नमक बेहद जरूरी होता है. लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करना खतरनाक हो सकता है

कई लोग खाना खाने से पहले ही सब्जी में नमक मिला देते हैं, ऐसा करना सेहत पर बुरा असर डालता है

खान में ज्यादा नमक का सेवन करने से दिल से जुड़ी बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है

नमक का ज्यादा सेवन मस्तिष्क में रक्त के प्रभाव को कम करता है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है

इसके अलावा ज्यादा नमक का सेवन शरीर से कैल्शियम को बाहर निकाल देता है, जिससे हड्डियां कमजोर होने लगती है

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