नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। यह आपको पोषण प्रदान करता है और पूरे दिन आपको एनर्जेटिक बनाए रखता है। बिजी मॉर्निंग के लिए 5 मिनट में बनने वाले नाश्ते के आईडिया यहां देखें
तले हुए अंडे
तले हुए अंडे का व्यंजन बनाना आसान है और आपकी व्यस्त सुबह के लिए काम आता है। यह आपको आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है
पोहा
पोहा बनाने में ज़्यादा समय नहीं लगता है, इसलिए यह शायद सबसे अच्छा नाश्ता है। आप इसे अपनी पसंद की मूंगफली और सब्जियों के साथ बना सकते हैं
फ्रूट परफ़ेट
फ्रूट परफ़ेट एक अच्छी मीठी डिश है, जिसे नाश्ते में खाया जा सकता है। इसमें दही का स्वाद और बनावट और फलों का प्राकृतिक मीठा स्वाद होता है। इसे शहद और ग्रेनोला से सजाकर परोसा जा सकता है
उपमा
उपमा एक स्वादिष्ट और सेहतमंद रेसिपी है जिसे दक्षिण भारत में नाश्ते में पसंद किया जाता है। आप इसे भुनी हुई मूंगफली और सब्जियों के साथ बना सकते हैं और स्वाद के लिए नारियल की चटनी के साथ परोस सकते हैं
ऑमलेट
ऑमलेट सेहतमंद, पौष्टिक और उच्च प्रोटीन वाला, सरल नाश्ता है जिसे कोई भी बना सकता है
पैनकेक
पैनकेक सभी आयु वर्ग के लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हैं। आप ऊपर से शहद, फिर फल और/या चॉकलेट सिरप भी डाल सकते हैं
डोसा
डोसा जल्दी बनने वाला नाश्ता है, इसमें चावल होता है, जो आपको लंबे समय तक भरा रखता है और पेट के लिए हल्का होता है
ओवरनाइट ओट्स
ओवरनाइट ओट्स एक सुविधाजनक नाश्ता विकल्प हो सकता है। ओट्स आपको लंबे समय तक भरा रखते हैं क्योंकि यह ऊर्जा की स्थिर रिहाई करता है। आप रात को ओट्स, दही, दूध के साथ इसे तैयार कर सकते हैं