शरीर में पानी की कमी नहीं होने देंगे ये फूड्स

Desk Team

गर्मियों में तापमान ज्यादा की वजह से डिहाइड्रेशन का जोखिम रहता है जो सेहत के लिए काफी नुकसानदेह होता है

ऐसे में जानें किन फूड आइटम्स को डाइट में शामिल करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती

खीरा (Cucumber)

तरबूज (Water Melon)

ककड़ी (Kakree)

स्ट्रॉबेरी (Strawberry)

दही (Yoghurt)