बच्चों का मानसिक और शारीरिक विकास उनके जीवन के शुरुआती सालों में सबसे जरूरी होता है
|
Source-Pexels
इस समय जरूरत होती है, उन्हें सही पोषण, ध्यान और सही दिशा देने की। ताकि उनका दिमाग सही ढंग से विकसित हो सके
लेकिन कई बार कुछ आदतें और चीजें बच्चों के मानसिक विकास पर नेगेटिव प्रभाव डाल सकती है
फास्ट फूड, ज्यादा शुगर और प्रोसेस्ड फूड्स बच्चों के मस्तिष्क के विकास पर बुरा असर डाल सकते हैं। इनके सेवन से बच्चों की याददाश्त कमजोर हो सकती है
पर्याप्त नींद बच्चों के दिमाग को विकसिक करने के लिए बहुत जरूरी है। अगर बच्चा पर्याप्त नींद नहीं लेगा, तो उससे बच्चे के ध्यान और सीखने की क्षमता प्रभावित हो सकती है
मोबाइल, टीवी और कंप्यूटर पर ज्यादा समय बिताने से बच्चों के दिमाग का विकास धीमा हो सकता है
बच्चों को अत्यधिक दबाव या तनाव में डालना उनकी मेंटल हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकती है। इससे उनकी भावनात्मक और बौद्धिक क्षमता पर भी नेगेटिव प्रभाव पड़ता है
खेलकूद और शारीरिक गतिविधियों की कमी बच्चों के मस्तिष्क के विकास को धीमा करने का काम करती है
माता-पिता इन सभी बातों का ध्यान रखें और बच्चों के खान-पान, जीवनशैली और वातावरण पर ध्यान दें ताकि उनका मानसिक विकास सही तरीके से हो सकें