ये सब्जियां हैं सेहत के लिए फायदेमंद

हरी पत्तेदार सब्ज‍ियों में कैल्शियम की मात्रा भरपूर होती है, जो दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है

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हरी सब्जियां शरीर में चर्बी को बढ़ने नहीं देती है. इसके साथ ही आपका पेट भी भर देती हैं

मिनरल्स युक्त आहार होने से हरी सब्जियां कैंसर से भी बचाव रखती है

एनीमिया करे दूर करने में हरी पत्तेदार सब्ज‍ियां बेहद फायदेमंद रहती है

त्वचा और बालों के लिए भी हरी सब्जियां लाभदायक है

इसके साथ ही हरी सब्ज‍ियां गुर्दे की पथरी से भी आपको बचा सकती है

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