liver को हेल्दी बनाएगा ये Detox Drink, डाइट में करें शामिल
Saumya Singh
लिवर में होने वाली सबसे आम परेशानियों में फैटी लिवर का नाम सबसे ऊपर आता है
इसलिए हेल्दी रहने के लिए लिवर का ख्याल रखना जरूरी है। इसके लिए स्वस्थ डाइट जरूरी है
आजकल फैटी लिवर जैसी बीमारियों के मामले बढ़ रहे हैं। इसलिए जरूरी है कि हम लिवर को हेल्दी रखें
इसके लिए आप कुछ ड्रिंक्स को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं
आइए जानें उन ड्रिंक्स के बारे में जो बॉडी डिटॉक्स करें और लिवर डैमेज से बचाएं
भरपूर मात्रा में पानी पीने से लिवर हेल्दी रहता है और इससे जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं
शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में नींबू पानी काफी मदद करता है
कॉफी लिवर डैमेज को कम करने में मदद करता है
खीरे का जूस हाइड्रेटिंग होता है और शरीर को पानी की कमी को पूरा करता है, ये शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में भी मदद करता है
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।