इस फल में होता है सबसे ज्यादा प्रोटीन

हमारी सेहत के लिए प्रोटीन बेहद जरुरी है

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शरीर में प्रोटीन की कमी होने से हम कई तरह की बीमारियों के शिकार हो सकते हैं

ऐसे में कई फलों को खाने से हमें प्रोटीन मिल जाता है 

लेकिन क्या आप जानते हैं कि किस फल में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है ? 

बता दें कि अमरूद, केला, संतरा, कीवी प्रोटीन के अच्छे सोर्स हैं

लेकिन सबसे ज्यादा प्रोटीन वाला फल अमरूद है, इसमें विटामिन सी, पौटेशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है 

अमरूद के बाद कीवी में भी सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है

इसके अलावा, खुबानी में भी प्रोटीन की मात्रा अच्छी होती है 

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