क्या होती है Vegan Diet ?

आजकल वीगन डाइट का ट्रेंड चल रहा है

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वीगन डाइट मतलब शुध्द शाकाहारी खाना

वीगन डाइट फॉलो करने वाले लोग डेयरी प्रोडक्ट्स भी नहीं खाते हैं

ये जानवरों से जुड़े किसी भी प्रोडक्ट का सेवन नहीं करते हैं

ये लोग पनीर और मक्खन जैसा खाना भी नहीं खाते हैं

वीगन डाइट वालों को प्रोटीन और कैल्शियम की कमी हो सकती है

एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनियाभर में 95 करोड़ लोग वीगन डाइट फॉलो करते हैं

इन लोगों को कैंसर जैसी बीमारी का खतरा कम रहता है

इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए दूध