खाली पेट क्यों नहीं खाना चाहिए केला

Khushi Srivastava

सेहत के लिए केला काफी फायदेमंद होता है

लेकिन इसे खाली पेट खाने से कई सारी समस्य़ाएं भी हो सकती हैं

खाली पेट केला खाने से पेट में दर्द हो सकता है

इससे पेट में गैस और एसिडिटी की दिक्कत भी हो सकती है

केले में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो पाचन में परेशानी ला सकते हैं

केले को खाली पेट खाने से वजन बढ़ सकता है

ऐसे में आपको बता दें कि केला खाने का सही समय दिन या फिर शाम को होता है

ऐसे समय में केला खाने से शरीर को एनर्जी मिलती रहती है

शीशे सा साफ है इस नदी का पानी