अलिया भट्ट के अभिनय ही नहीं, उनके तराशे गए जिस्म की भी लोग तारीफ करते हैं, लेकिन बहुत कम लोगों को पता है कि फिल्मों में आने से पहले आलिया का वजन 67 किलो था। उन्होंने अपनी डेब्यू फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर के लिए करीब 16 किलो वजन घटाया था। खास बात यह थी कि आलिया ने ये वजन महज तीन हफ्तों में कम किया था। आलिया कहती हैं कि मैं ये नहीं सोचती कि हाथ कितने मोटे हो गए हैं या मुझे ऐब्ज बनानी है। सिर्फ हेल्दी और फिट रहने पर विश्वास करती हूं। आलिया अब रेग्यूलर जिम में एक्सरसाइज और योगा करती हैं।
आलिया रोज 10 मिनट ट्रेडमिल पर भी वॉक करती हैं। इसके अलावा वे पुशअप, डमबल, योगा आदि करती हैं। उन्होंने अपना डाइन प्लान भी सोच-समझकर बनाया है। वह ब्रेकफॉस्ट में ब्रेडटोस्ट, कॉर्नफ्लैक्स, पोहा, अड्डे, सैंडविच और बिना शक्कर की चाय-कॉफी लेती हैं। मिड-मॉर्निंग में वे एक ग्लास वेजीटेबल जूस, फूट्स या फिर इडली-सांबर से काम चलाती हैं। लंच में दाल, रोटी, सब्जी बिना ऑयल वाली खाती हैं। मिड ईवनिंग में वे फ्रूट्स, बिना शक्कर की चाय-कॉफी लेती हैं। डिनर में आलिया रोटी, चावल, सब्जी, दाल और चिकन लेती हंै।
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