बॉलीवुड और सबसे फिट और फाइन कहे जानी वाली एक्ट्रेस लिसा हेडन के फिगर और फिसिक के लोग आज भी दीवाने हुए रहते हैं। दरअसल एक्ट्रेस तीन बच्चों के माँ बनने के बाद भी खुद को फिट रखना नहीं भूली हैं। और जहां तक आपको याद होगा की लिसा प्रेगनेंसी के वक़्त भी बाकी महिलाओं की तरह मोती नहीं हुई थी। बल्कि उस समय भी वो अभी की तरह फिट और फाइन दिखती थी। वही लिसा आज अपना 36वां जन्मदिन मना रही हैं। ऐसे में लिसा कैसे खुद को इतना फिट रखती हैं इस बता का खुलासा खुद एक्ट्रेस में ही कर दिया हैं।
फिट रखने के लिए लिसा करती हैं ये काम दरअसल साल 2011 में लीसा हेडन शराब करोबारी विजय माल्या के किंगफिशर कैलेंडर में नजर आई थीं। इस कैलेंडर में लीसा हेडन ने अपनी बिकिनी बॉडी से सभी को हैरान कर दिया था। लीसा जितनी आज के समय में फिट दिखती हैं, उतनी ही वह उस समय में थीं, जबकि वह अब तीन बच्चों की मां हैं। कभी भी अपना वर्कआउट करना नहीं भूलतीं। एक मैगजीन के इंटरव्यू में लीसा ने कहा था कि उनकी फिटनेस का सारा क्रेडिट उनकी मां को जाता है।
अपनी माँ को दिया फिटनेस का सारा क्रेडिट
वही लिओसा ने अपनी फिट का क्रेडिट अपनी माँ को देते हुए कहा की उनकी मां 8 बच्चों का ख्याल रखने के बाद भी खुद के लिए एक्सरसाइज करने का समय निकाल लेती थीं और वह भी अपनी मां के साथ एक्सरसाइज किया करती थीं। लीसा को सर्फिंग करना काफी पसंद है। वही लिसा खुद को फिट रखने के लिए भरतनाट्यम डांस भी करती हैं। लिसा का मानना हैं की फिटनेस के लिए स्ट्रेचिंग करना बेहद जरूरी होता हैं।
प्रेगनेंसी के वक़्त खुद को ऐसे रखा फिट
लीसा हेडन रोज 15 मिनट के लिए योग करती हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान भी लीसा हेडन ने एक पर्सेंट भी वजन नहीं बढ़ाया था। उनका मानना था कि प्रेग्नेंसी में हेल्दी खाना चाहिए। फिट रहने के लिए लीसा किस तरह की डायट लेती हैं। बता दें कि लीसा हेडन ब्लड ग्रुप डायट फॉलो करती हैं। और अपनी फिटनेस का राज भी लिसा ने इसी को बताया हैं। वही लिसा अपने लुक और अपने फिगर को लेकर आज भी लोगों को घायल करती रहती हैं।
