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रणबीर कपूर की मॉम नीतू कपूर 59 की उम्र में भी हैं इतनी फिटनेस फ्रिक

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बॉलीवुड के मशहूर एक्टर ऋषि कपूर और नीतू कपूर आज अपनी 38वीं सालगिराह मना रहे हैं। ऋषि कपूर और नीतू कपूर ने दोनों ने 22 जनवरी 1980 में शादी के बंधन में बंधे थे। ऋषि कपूर 65 साल के हैं तो वहीं नीतू कपूर 59 साल की हो गईं हैं। नीतू कपूर इस उम्र में भी काफी फिट हैं। वह अपने आपको फिट रखती हैं।

Neetu Kapoor

नीतू का फिटनेस का मंत्र कुछ ज्याद बड़ा नहीं है बल्कि छोटा सा है कि अपने आपको एक्टिव रखो और जिम के पीछे बिल्कुल भी नहीं भागना चाहिए। नीतू कपूर ने बॉलीवुड में बतौर चाइल्ड एक्टर के तौर पर डेब्यू किया था। नीतू ने कई बॉलीवुड फिल्मों में चाइल्ड एक्टर के तौर पर काम किया था फिर उसके बाद नीतू ने बॉलीवुड में फिल्म रिक्शावाला से लीड एक्ट्रेस के तौर पर डेब्यू किया था।

Neetu Kapoor

बॉॅलीवुड के मशहूर एक्टर रणबीर कपूर नीतू कपूर और ऋषि कपूर के बेटे हैं जो फिल्मों में काम करते हैं और कई सुपरहिट भी दे चुके हैं। उन दोनों की एक बेटी भी है रिद्धिमा जो एक फैशन डिजाइनर हैं। नीतू कपूर रोज लगभग 10 हजार कदम चलती हैं।

Neetu Kapoor family

नीतू ने अपने आपको फिट रखने के लिए प्रॉपर शेड्यूल फॉलो किया हुआ है। बता दें कि नीतू हर रोज लगभग 10 हजार कदम चलती ही हैं। यह बात नीतू ने अपने एक इंटरव्यू में कही थी कि वह खुद की ही फिटनेस हैं और वह इसका पूरा ख्याल रखती हैं। नीतू ने बताया था कि जब वह यंग थी तो ज्यादा फिट महसूस करती थी। मैं जब फिल्में करती थी तो मेरा वजन उस समय 68 किलो था। जीनत अमान और परवीन बाबी बॉलीवुड में स्लिम बॉडी का कल्चर लेकर आई थीं।

Neetu Kapoor

नीतू ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि जब वह मां बनी थीं तो उनका वजन लगभग 25 किलो बढ़ गया था। नीतू ने बताया कि प्रेग्नेंसी के वक्त तो सबसे ज्यादा ही वजन बढ़ता है। नीतू ने कहा कि प्रेग्नेंसी के बाद हमें अपना वजन कम करना चाहिए और उसके लिए हमनें टेनर की जरूर होती है।

Neetu Kapoor

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नीतू सिंह फिट और हेल्दी रहने के लिए वह हमेशा एक्टिव रहती हैं। नीतू ने कभी भी अपनी लाइफ में जिम की आदत नहीं डाली है। नीतू कहती हैं कि वह पूरे सप्ताह वर्क आउट करती हैं। बता दें कि नीतू का वर्कआउट पाइलेट्स मैट, योगा, टोलट रेजिस्टेंस एक्सरसाइज के आसपास ही घूमती हैं। नीतू अपने ट्रेनर की मदद से वर्कआउट करती हैं।

Neetu Kapoor

नीतू सिंह ने कहा कि एक्सरसाइल करना उतना ही जरूरी है जितना ब्रश करना उन्होंने बताया था कि मेरी मां को 50 साल की ही उम्र में कई स्वास्थ्य की बीमारी हो गईं थी। नीतू ने बताया कि उनकी मां को हाई बीपी, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल की समस्याएं थीं।

Neetu Kapoor

नीतू ने कहा अगर मैं भी उनकी ही तरह खाने पीने लंगू तो मैं भी उनकी ही तरह बीमार हो जाऊंगी। नीतू ने कहा कि खाना सही तरीके से खाना बहुत जरूरी होता है।

Neetu Kapoor

नीतू ने कहा कि मैं रात को डार्क चॉकलेट खाती हूं, जिसमें चीनी कम हो और वह हर दो घंटे के बाद खाना खाती हैं। नीतू ने 1966 में आई फिल्म ‘सूरज’ से डेब्यू किया था।

Neetu Kapoor

इस फिल्म में काम करने का ऑफर फिल्म की एक्ट्रेस वैजयंतीमाला ने दिलवाया था। इसके अलावा उन्होंने फिल्म ‘दस लाख’, ‘वारिस’, ‘पवित्र पापी’, ‘दो कलियां’, ‘घर घर की कहानी’ में बतौर बाल कलाकार काम किया।

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